Sporttherapeutin
& Kursleitung aus Straelen
Ich bringe dich (wieder) in Bewegung. Individuell und empathisch, unabhängig von deinem Fitnesslevel. Ob nach einer Verletzung, zur Prävention oder einfach, weil du mehr Aktivität in deinen Alltag bringen möchtest - hier findest du eine Begleitung, die zu dir passt.
Einzeltherapie & Personal Coaching
Freie Leitung für Rehasport & Präventionskurse nach §20 SGB V
Indoor, Outdoor & Aquafitness
Betriebliche Gesundheitsförderung & Workshops
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Meine Mission
Menschen jeden Alters
nachhaltig in Bewegung bringen
Über mich
Ich bin Silke, Sporttherapeutin aus Straelen – mit Herz und einem klaren Blick für das, was Menschen brauchen, wenn sie (wieder) in Bewegung kommen wollen.
Du möchtest (wieder) aktiv werden und dich im Alltag sicher und wohl fühlen? Ich begleite dich mit Fachkompetenz und Empathie – dabei lege ich Wert auf nachhaltige Veränderungen, individuelle Lösungen und eine Atmosphäre ohne Leistungsdruck.
Meine Arbeit richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität durch gezielte Bewegung steigern möchten – ob nach einer Verletzung, bei Beschwerden oder als Präventionsmaßnahme.
Als erfahrene Sporttherapeutin bringe ich fundiertes Wissen mit, das uns hilft, gemeinsam den passenden Weg zu finden, deine Ziele zu erreichen und Bewegung in deinen Alltag zu bringen.
Mein fachlicher Hintergrund:
Bachelor in Fitnesswissenschaft & -ökonomie
Master in Prävention, Sporttherapie & Gesundheitsmanagement
zertifiziert für Rehasport in Orthopädie, Innerer Medizin und Neurologie, sowie für Präventionskurse nach §20 SGB V
qualifizierte Leitung für Aquafitness-Kurse
Einzelsporttherapie
& Personal Coaching
Wenn Du nach einer Verletzung wieder Sicherheit in der Bewegung suchst, Dir individuelle Begleitung wünschst oder mit chronischen Beschwerden aktiv werden möchtest, unterstütze ich Dich im 1:1-Coaching. Ich entwickle ein persönliches Bewegungskonzept und einen Trainingsplan, der sich Deinem Leben anpasst – medizinisch fundiert, klar strukturiert und empathisch begleitet.
Training auf Augenhöhe und ohne Leistungsdruck
Flexibler Ort: wir finden den Rahmen, der sich für Dich richtig anfühlt
Individuelle Trainingspläne für Dein Ziel – realistisch, motivierend und machbar
Kursleitung für
Rehasport & Prävention
Mein Ziel ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Bewegung nicht überfordert, sondern bestärkt – unabhängig von Vorerfahrung oder Fitnesslevel. Ich leite Gruppen im Rehasport sowie zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V. Dabei verbinde ich medizinisches Fachwissen mit einem echten Gespür für Gruppenprozesse und individuelle Grenzen. Die Inhalte sind maßgeschneidert und alltagstauglich. Du suchst eine Kursleitung für Deinen Verein oder Dein Unternehmen? Sprich mich gerne an!
Rehasport: Orthopädie, Innere Medizin, Neurologie
Präventionskurse, die von der Krankenkasse gefördert werden
Indoor, Outdoor oder Aquafitness
Gesunde Mitarbeitende sind das Fundament starker Teams. Ich unterstütze Unternehmen, soziale Einrichtungen und kleine Organisationen dabei, mehr Bewegung in den Arbeitsalltag zu bringen – durch bewegte Pausen, kurze Aktivierungsimpulse oder praxisnahe Workshops.
In Kooperation mit dem Sportbildungswerk Kleve
Kleingruppen
& Workshops
Ihr seid eine kleine Gruppe und möchtet gemeinsam aktiv werden – als Freundeskreis, für Kolleg*innen oder Laufanfänger*innen? Ich gestalte Bewegungsangebote, die sich an Eure Wünsche und Bedürfnisse anpassen. Auch einzelne Workshops oder mehrwöchige Programme sind möglich. Der Ablauf ist flexibel, die Abrechnung erfolgt pro Stunde – nicht pro Person. Ideal für Gruppen, die gemeinsam loslegen möchten, ohne ein starres Kurssystem.
Individuell gestaltete Einheiten
Themen z. B.: Rückenfit, Outdoor-Training, Lauftraining, Mobility
Bei Bedarf auch als Workshop oder Wochenprogramm
Dozentin für
Trainer-Ausbildung
Mit viel Herzblut gebe ich mein Wissen und meine Erfahrung in der Gesundheits- und Bewegungsarbeit weiter. In meinen Aus- und Fortbildungen lege ich großen Wert auf einen praxisnahen, lebendigen Unterricht – mit Raum für Austausch, Fragen und das direkte Ausprobieren.
Ob Vereine, Bildungseinrichtungen oder andere Institutionen: Gemeinsam entwickeln wir ein Format, das genau zu Euren Bedürfnissen passt.
So arbeite ich
Bei mir musst Du keine sportliche Vorerfahrung mitbringen, aber (wieder) mehr Bewegung in Deinen Alltag integrieren wollen.
Ganz gleich, ob Du in einer Gruppe trainierst oder im Einzelsetting: Ich schaue genau hin, passe Übungen individuell an und ermutige Dich, dranzubleiben. Es geht nicht um Leistung, sondern um Lebensqualität. Und darum, dass Du Dich sicher fühlst.
Ich arbeite lösungsorientiert, strukturiert und ohne Druck. Auch bei Einschränkungen oder chronischen Beschwerden finden wir Wege, die zu Dir passen.
Mir ist wichtig, dass Du Dich ernst genommen fühlst und nicht überfordert. Noch unsicher?
Schreib mir einfach – ich erkläre Dir gerne alles in Ruhe.
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